Wideoanaliza pływania — dlaczego warto zobaczyć siebie w wodzie

Można latami pływać z tym samym błędem i w ogóle go nie czuć. Dlatego wideoanaliza bywa punktem zwrotnym w treningu.

Jak to wygląda

Nagrywam styl pływacki, wskazuję mocne strony, pokazuję elementy wymagające poprawy i przygotowuję konkretne wskazówki treningowe. Dzięki obrazowi łatwiej zrozumieć swoje błędy i szybciej osiągać postępy.

Co najczęściej widać na nagraniu

Najczęściej: zbyt wysoko uniesiona głowa, oddech przerywający rytm, praca nóg z kolan zamiast z bioder. Wszystko to rzeczy, których podczas pływania po prostu nie da się zauważyć samemu.

Dla kogo

Dla każdego, kto zna już podstawy i chce wejść na wyższy poziom — niezależnie od tego, czy celem są zawody, czy po prostu wygodniejsze i bardziej efektywne pływanie.